お久しぶりです。

こんばんは。

お久しぶりです(^^)

ご来らぼ ありがとうございます🌼

コロナ自粛期間中は毎日を心がけていたのですが、

あっという間に1ヶ月あいてしまいました💦

良いものは、習慣化し継続してゆきたいものです。

と…

今回のお話も久しぶりのヨガのお話。

こちらも、１人でするようになって

というか、していなくて…　←ォィォィ

昨日は、教会のサークルの方にお誘いいただき、

オンラインヨガクラスに参加させていただきました✨

身体を動かすのも久しぶりで、ガチガチだったのですが、

インストラクターの方の

「自分と向き合う時間にしてくたさいね」という言葉が

すっと入ってきて、

上手くやろう、
ポーズができたできないというのではなく、

今の自分自身を受け入れ、ほぐしてゆこうと

リラックスしてできました。

『素敵に生きる』をテーマにして活動なさっているそうで、

代表の方もインストラクターの方も素敵でした✨

また他の回にも参加してみたいです💕